Расставание — это правда тяжело. Давай проживём это вместе.

Боль после расставания — нормальная реакция, а не слабость. Помогает не оставаться с ней наедине: проговорить, что чувствуешь, без оценок и советов «соберись». В разговоре становится легче назвать эмоции и постепенно вернуть опору на себя.

У каждого по-своему — это зависит от того, как долго были вместе и что значили отношения. Острая фаза обычно слабеет за несколько недель, если давать себе проживать чувства, а не запирать их.

Нет. Это сервис самоподдержки — собеседник, который выслушает и поможет разложить мысли. Он не ставит диагнозы и не заменяет психолога или врача.